Relação do cronotipo nos níveis de ansiedade e consumo Máximo de oxigênio em jovens / Relation between chronotype on anxiety levels and maximum oxygen consumption in young people

O presente estudo analisou a relação entre cronotipo, níveis de ansiedade, depressão e estresse, bem como níveis de condicionamento cardiorrespiratório em jovens. Métodos: Foi analisado um total de 36 participantes com idades entre 18 e 28 a nos, saudáveis e que atendessem ao cronotipo matutino e vespertino. Análises de nível de atividade física, consumo máximo de oxigênio, níveis de depressão, ansiedade e estresse foram realizadas com testes específicos. Em todos os cálculos foram utilizados um alfa de p<0.05 para análise estatística. Resultados: O nível de atividade física mostrou que a porcentagem dos matutinos suficientemente ativos foi de 58% comparado com 23.5% dos vespertinos. Mulheres com cronotipo vespertino apresentaram níveis menores de VO2máx quando comparados com as mulheres com cronotipo matutino (p=0.04). Os participantes vespertinos apresentaram níveis maiores de ansiedade (p=0.02) comparados com os matutinos e esses dados foram evidentes nos participantes do sexo feminino onde as mulheres do cronotipo vespertino apresentaram níveis maiores de ansiedade (p=0.03) comparados com mulheres de cronotipo matutino. Conclusão: Portanto, o estudo conclui que indivíduos do cronotipo vespertino apresentaram menores níveis de atividade física e maiores níveis de ansiedade evidenciados principalmente nas mulheres.(AU)

The present study analyzed a relationship between schedule, anxiety, depression and stress levels, as well as cardiorespiratory fitness levels in young people. Methods: A total of 36 healthy participants aged 18 to 28 years who met the criteria for chronotypes morning type and evening type were analyzed. Analyzes of physical activity level, maximal oxygen uptake, depression, anxiety and stress levels were performed. In all calculations, an alpha of p <0.05 was used for statistical analysis. Results: The level of physical activity was higher in morning types 58% compared to 23.5% of evening types. Women with evening chronotype had lower VO2max levels compared with women with a morning chronotype (p= 0.04). Evening types had higher anxiety levels (p= 0.02) compared to morning types and these data were evidenced in female participants with higher anxiety levels (p=0.03) compared to women with a morning chronotype. Conclusion: Therefore, the study concludes that young people with a evening chronotype exhibited lower levels of physical activity and higher anxiety levels, especially in women.(AU)

Unveiling sleep mysteries: Sleep-wake cycle as a biological parameter of the circadian typology (Chronotype) / Revelando mistérios do sono: Ciclo sono-vigília como parâmetro biológico da tipologia circadiana (cronotipo)

The sleep-wake cycle that is circadian rhythm may have different patterns according to sex, environment and genetics determinants. This chronological cycle type, chronotype, may be populational expressed by the extremes, early or later going to bed and waking up, in a continuum. The first, the Morning-type individuals (the lark) and the later, the Evening types (the owl). Between the two extremes, there is the majority of these chronotypes ­ the intermediate ones. These patterns may be classified according to the questionnaires such as Horne and Ostberg Morningness/ Eveningness Questionnaire (MEQ) and the Munich Chrono Type Questionnaire (MCTQ). The rural population tends to be Morning-type, as well as children and younger women, more than men. The Morning person tends to be more healthy than the Evening ones who are more prone to diseases, as depression and metabolic syndrome. This basic knowledge may be helpful to patient's counseling and management: to avoid mismatch of circadian physiology and social duties / sleep. This circadian desynchrony can increase the risk of diseases, consequently there is a need to chrono-medicine into current treatment strategies.

O ciclo sono-vigília, que é um ritmo circadiano, pode ter padrões diferentes de acordo com os determinantes sexuais, ambientais e genéticos. Esse tipo de ciclo cronológico, cronótipo, pode ser expresso em termos populacionais pelos extremos, indo cedo ou mais tarde para a cama ou saindo dela, em um continuum. O primeiro, os indivíduos do tipo Manhã (a cotovia) e o posterior, os tipos da Tarde (a coruja). Entre os dois extremos, há a maioria desses cronotipos - os intermediários. Esses padrões podem ser classificados de acordo com questionários como o Horne e Ostberg Morningness/Eveningness Questionnaire (MEQ) e o Munich Chrono Type Questionnaire (MCTQ). A população rural tende a ser do tipo matutino, assim como crianças e mulheres mais jovens, mais que os homens.A pessoa da manhã tende a ser mais saudável do que as da noite, mais propensa a doenças, como depressão e síndrome metabólica. Esse conhecimento básico pode ser útil para o aconselhamento e tratamento dos pacientes: para evitar incompatibilidade entre a fisiologia circadiana e os deveres sociais / sono. Essa dessincronia circadiana pode aumentar o risco de doenças, consequentemente, é necessário a cronomedicina nas atuais estratégias de tratamento.

Correlation of shift work and waist circumference, body mass index, chronotype and depressive symptoms / Correlação entre trabalho de turno e circunferência abdominal, índice de massa corporal, cronotipo e sintomas depressivos

OBJECTIVE: Correlate shift work with body mass index (BMI), waist circumference, chronotype and depressive symptoms. SUBJECTS AND METHODS: This study comprising 14 shift workers and 13 day workers. Subjects were workers from the health area aged 25 to 60 years. Minor psychiatric disorders were accessed by Self Report Questionnaire (SRQ-20) and depressive symptoms by Beck Depression Inventory (BDI). Chronotype was accessed using Morningness-Eveningness Questionnaire (MEQ). Anthropometric measures were taken. RESULTS: Shift workers presented higher BMI (P = 0.03) and waist circumference (P = 0.004) than day workers. Years on shift work were significantly correlated to waist circumference (r = 0.43; P = 0.03) and age (r = 0.47; P = 0.02). Shift work was not correlated with depressive symptoms and chronotype. CONCLUSION: These results may suggest a role played by shift work on the development and/or the early clinic manifestations of metabolic disturbances, becoming a risk factor to metabolic syndrome.

OBJETIVO: Correlacionar o trabalho de turno com índice de massa corporal (IMC), circunferência abdominal, cronotipo e sintomas depressivos. SUJEITOS E MÉTODOS: Amostra de 14 trabalhadores de turno e 13 diurnos, com idade entre 25 e 60 anos. Transtornos psiquiátricos menores foram aferidos pelo Self Report Questionnaire (SRQ-20), sintomas depressivos pelo inventário de Depressão de Beck (BDI) e o cronotipo pelo Morningness-Eveningness Questionnaire (MEQ). As medidas antropométricas foram mensuradas. RESULTADOS: Trabalhadores de turno apresentaram maior IMC (P = 0,03) e circunferência abdominal (P = 0,004) quando comparados aos diurnos. O tempo de trabalho de turno foi correlacionado à circunferência abdominal (r = 0,43; P = 0,03). Não houve correlação entre trabalho e sintomas depressivos e cronotipo. CONCLUSÃO: Os resultados podem sugerir que o trabalho de turno desempenhe um papel no desenvolvimento e/ou nas precoces manifestações clínicas de distúrbios metabólicos, tornando-se um fator de risco para a síndrome metabólica.